Si quieres realizar entrenamientos de fuerza, core, entrenamientos funcionales, llevar una vida más saludable, mejorar físicamente, conseguir una tonificación global equilibrada de tu cuerpo, y todo ello al aire libre.
¡Esto es lo que buscabas!
En función de los objetivos que tengamos realizaremos un determinado entrenamiento de la fuerza. Éste tipo de entrenamiento junto con el entrenamiento del core mejora la capacidad funcional, conseguiremos un suelo pélvico saludable, mejoras del control postural, estabilidad, equilibrio, coordinación y reduciremos el riesgo de lesión.
A través del entrenamiento funcional y saludable perseguiremos el objetivo de conseguir un óptimo acondicionamiento físico y una mejora global de nuestras capacidades físicas que nos permitirán conseguir un estilo de vida más saludable.
Consiste en un entrenamiento interválico de alta intensidad, en donde se alternan periodos cortos de ejercicio con periodos de recuperación. Con este tipo de entrenamiento conseguiremos una pérdida de grasa más efectiva, mejora de la capacidad cardiovascular, la resistencia y las condiciones de salud.
Consigue una mayor tonificación y resistencia muscular
Tendrás a tu disposición los materiales deportivos necesarios para realizar tus entrenamientos.
Incrementarás tus niveles de VO2 máx, y mejorarás tu capacidad aeróbica y anaeróbica.
¡Los entrenamientos se realizarán con un grupo reducido de deportistas que favorecerá a conseguir los resultados!
Mejora tu control postural y consigue un equilibrio corporal global
Contarás con un entrenador cualificado que supervisé tus entrenamientos constántemente.
Entrenamientos al aire libre, todo material necesario, parque Wanda Metropolitano, parque Juan Carlos I, grupos numerosos, distintos horarios,... ¡Anímate a probar!
Temporada 2023 - 2024.
Desde el 4 de septiembre hasta el 31 de julio.
Los días festivos y durante las vacaciones de navidad y semana santa no habrá entrenamientos presenciales.
¡Nuevos grupos de fitness EL CAÑAVERAL! Entrenamientos al aire libre en el Parque del Humedal, carril bici y alrededores del barrio. Todo el material necesario para alcanzar tu meta. ¡Anímate a probar!
Temporada 2022 - 2023.
Desde el 4 de septiembre hasta el 30 de junio.
Los días festivos y durante las vacaciones de navidad y semana santa no habrá entrenamientos presenciales.1 día/semana
20€/mes
2 días/semana
25€/mes
3 días/semana
30€/mes
4 días/semana
35€/mes